Trouble chronique du sommeil ou perte de temps ?
Une méta-étude montre que les troubles du sommeil et la privation de sommeil laissent des traces différentes dans le cerveau
Environ 20 à 35 % de la population souffre de troubles chroniques du sommeil, et même la moitié des personnes âgées. En outre, presque tous les adolescents et adultes ont un jour ou l'autre souffert d'un manque de sommeil de courte durée. Il existe de nombreuses raisons de ne pas dormir suffisamment, qu'il s'agisse de faire la fête, d'une longue journée de travail, de s'occuper de ses proches ou simplement de passer son temps sur son smartphone. Dans une méta-étude récente, des chercheurs de Jülich ont pu montrer que les régions du cerveau impliquées dans ces deux conditions diffèrent de manière significative. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue JAMA Psychiatry.
"Un mauvais sommeil est l'un des facteurs de risque les plus importants - mais modifiables - des maladies mentales chez les adolescents et les personnes âgées", explique le Dr Masoud Tahmasian, chercheur à la Jülich et Privatdozent, qui a coordonné l'étude. En revanche, les troubles pathologiques du sommeil à long terme, tels que l'insomnie, l'apnée obstructive du sommeil, la narcolepsie et le manque de sommeil à court terme, sont localisés dans différentes parties du cerveau. C'est ce que vient de confirmer une méta-analyse complète réalisée par Jülich.
Le manque de sommeil a un impact négatif
Gerion Reimann, l'un des principaux auteurs de l'étude, qui a rédigé son mémoire de maîtrise sur ce sujet à l'Institut des neurosciences et de la médecine de Jülich (INM-7), explique : "Les symptômes du manque de sommeil sont les mêmes pendant la journée. Quiconque a déjà mal dormi ou n'a pas assez dormi sait que l'on se sent souvent un peu grognon - ou incapable d'effectuer des tâches correctement parce que l'attention et les temps de réaction sont considérablement réduits".
Des cas répétés de manque de sommeil peuvent avoir des conséquences beaucoup plus graves. Des études montrent qu'un manque de sommeil fréquent a un effet négatif sur le développement du cerveau, réduit l'élimination des substances nocives du cerveau, diminue la stabilité émotionnelle et entraîne une baisse massive de la mémoire de travail ainsi que des performances scolaires et professionnelles. "Les troubles chroniques du sommeil et le manque permanent de sommeil sont également des facteurs de risque pour diverses maladies mentales", souligne M. Reimann.
Différentes structures cérébrales détectées
Les chercheurs de Jülich ont analysé les données de 231 études sur le cerveau. Les études ont examiné et comparé plusieurs groupes, par exemple des patients souffrant de troubles chroniques du sommeil avec des individus sains, ou des sujets sains et bien reposés avec des sujets souffrant d'un manque de sommeil. Les résultats montrent des différences neuronales évidentes entre les groupes.
Les personnes souffrant de troubles chroniques du sommeil présentent des changements dans une région du cerveau appelée "cortex cingulaire antérieur", ainsi que dans l'amygdale droite et dans l'hippocampe, l'un des centres du cerveau. Ces régions sont impliquées dans le traitement des émotions, des souvenirs, des décisions et des sensations, par exemple.
Reimann explique : "Ces anomalies reflètent des symptômes courants qui se manifestent pendant la journée en cas de troubles du sommeil, tels que l'épuisement, les problèmes de mémoire, les sautes d'humeur et même la dépression. Il reste à déterminer si les changements dans le cerveau sont la cause ou la conséquence des troubles chroniques du sommeil".
En revanche, la privation de sommeil à court terme a été associée à des changements dans le thalamus droit, une région du cerveau responsable de la régulation de la température, du mouvement et de la perception de la douleur. "Cela correspond aux symptômes d'un manque de sommeil à court terme", explique le professeur Reimann. "Vous êtes moins attentif, limité dans vos actions et vous ressentez souvent plus facilement le froid".
Des résultats importants pour les études futures
"Nous avons ainsi pu montrer pour la première fois qu'il n'y a pas de régions cérébrales qui se chevauchent entre les deux groupes", précise M. Reimann. "C'est important pour les études futures. Nous pouvons désormais nous concentrer sur les régions et réseaux structurels et fonctionnels précis qui sont représentatifs du trouble du sommeil concerné", souligne-t-il. "Jusqu'à présent, les différents troubles du sommeil étaient considérés séparément les uns des autres. Désormais, nous pouvons également aborder les questions relatives aux troubles chroniques du sommeil dans le cadre d'études transdiagnostiques - en d'autres termes, nous pouvons examiner plusieurs résultats en même temps", ajoute M. Tahmasian.
Les nouveaux résultats pourraient également ouvrir la voie à des thérapies plus ciblées et à des mesures préventives. "De nombreux patients souffrant d'insomnie - ou de troubles chroniques du sommeil en général - présentent également un risque accru de dépression, d'anxiété et d'autres troubles mentaux, ainsi que de maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence", explique le professeur Reimann. "Maintenant que nous savons quelles régions du cerveau sont impliquées, nous pouvons étudier plus en détail les effets des thérapies non pharmacologiques, telles que la thérapie cognitivo-comportementale ou la thérapie par pression positive continue (CPAP), en comparaison avec les traitements pharmacologiques pour divers troubles du sommeil", ajoute-t-il.
Note: Cet article a été traduit à l'aide d'un système informatique sans intervention humaine. LUMITOS propose ces traductions automatiques pour présenter un plus large éventail d'actualités. Comme cet article a été traduit avec traduction automatique, il est possible qu'il contienne des erreurs de vocabulaire, de syntaxe ou de grammaire. L'article original dans Anglais peut être trouvé ici.
Publication originale
Gerion M. Reimann, Alireza Hoseini, Mihrican Koçak, Melissa Beste, Vincent Küppers, Ivana Rosenzweig, David Elmenhorst, Gabriel Natan Pires, Angela R. Laird, Peter T. Fox, Kai Spiegelhalder, Kathrin Reetz, Simon B. Eickhoff, Veronika I. Müller, Masoud Tahmasian; "Distinct Convergent Brain Alterations in Sleep Disorders and Sleep Deprivation"; JAMA Psychiatry, 2025-4-23
Autres actualités du département science
