Amélioration de la survie au cancer du sein en fonction du niveau d'exercice modéré
Trois heures de marche rapide par semaine sont déjà suffisantes
L'activité physique est associée à un risque de mortalité plus faible après un diagnostic de cancer du sein - c'est ce que suggèrent les résultats d'études antérieures. Des scientifiques du Centre allemand de recherche sur le cancer (DKFZ) et de l'université de Harvard viennent de montrer que cet effet positif peut être évident même avec des niveaux d'activité modestes. Dans leur récente étude, environ trois heures de marche rapide par semaine ont suffi pour être associées à une réduction significative de la mortalité. Cette étude a également montré que cet effet ne dépend pas de la quantité d'exercice pratiquée par une femme avant le diagnostic de son cancer : Même une augmentation modérée de l'activité physique après le diagnostic était associée à une réduction de la mortalité de près de 30 %.
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De nombreuses études internationales ont montré que l'activité physique peut avoir un effet favorable sur l'évolution du cancer, en particulier pour le cancer du sein et le cancer colorectal. Cependant, on manque encore de données sur la quantité d'activité nécessaire pour influencer favorablement l'évolution de la maladie, sur le type d'activité qui a l'effet le plus bénéfique et sur la question de savoir si cela s'applique également à tous les patients atteints de cancer.
Une équipe de chercheurs dirigée par Renée T. Fortner (DKFZ et Registre du cancer de Norvège) et Heather Eliassen (Harvard TH Chan School of Public Health et Brigham and Women's Hospital) a étudié ces relations à l'aide des données de l'étude Nurses' Health Study. Cette étude, lancée en 1976, ainsi que la Nurses' Health Study II, initiée en 1989, est l'une des plus grandes études au monde sur les facteurs de risque de maladie chez les femmes. Près de 240 000 infirmières de différents États américains ont participé à ces deux études.
L'équipe de recherche dirigée par Fortner et Eliassen a identifié 13 371 cas de cancer du sein invasif parmi les participantes aux Nurses' Health Studies. Pendant une période de suivi allant jusqu'à 30 ans, 9308 des femmes concernées ont fourni des informations sur la durée et le type de leurs activités sportives récréatives avant et après le diagnostic du cancer.
Afin de comparer les différents types d'activité physique, les épidémiologistes les ont d'abord convertis dans l'unité de mesure commune des tâches équivalentes métaboliques par heure, ou "MET/hr" en abrégé. 3 MET/hr correspondent approximativement à la consommation d'énergie d'une heure de marche rapide.
Le résultat de l'étude : Plus les femmes étaient actives après le diagnostic de leur cancer du sein, plus l'évolution de leur maladie était favorable. Même un niveau d'activité équivalent à environ trois heures de marche rapide (environ 9 MET/h) par semaine était associé à une réduction de la mortalité globale de 27 %.
"Notre étude suggère que même des niveaux modestes d'activité après un diagnostic de cancer du sein sont potentiellement bénéfiques. Les femmes n'ont pas besoin de courir un marathon ou de faire de la musculation", explique Renée Fortner. "Ces résultats suggèrent un bénéfice potentiel des séances d'entraînement relativement modérées que beaucoup peuvent intégrer dans leur routine."
L'association entre l'activité et la mortalité était particulièrement prononcée pour les cancers du sein courants "à récepteurs positifs", dont les cellules réagissent aux hormones sexuelles féminines. Ce sous-type touche environ trois quarts des patientes atteintes d'un cancer du sein dans le monde occidental. L'activité physique a également un effet particulièrement bénéfique sur les cancers du sein diagnostiqués après la ménopause.
Les chercheurs ont également comparé les résultats avec l'indice de masse corporelle des participantes et ont constaté que les effets bénéfiques de l'activité physique ne peuvent être expliqués par le seul poids corporel.
Fortner et Eliassen ont découvert un autre aspect encourageant, en examinant les changements d'activité avant et après le diagnostic. Résultat : même une augmentation plutôt modeste de 3 à 9 MET/h par semaine a réduit la mortalité globale d'environ 30 % - indépendamment des niveaux d'activité physique avant le diagnostic.
Le résumé des auteurs de l'étude, Fortner et Eliassen, est le suivant : "Le meilleur conseil que nous puissions donner aux femmes atteintes d'un cancer du sein : Soyez actives ! Marche ou vélo, danse ou musculation - chaque femme peut choisir ce qui lui convient le mieux et contribuer de manière importante à sa propre santé."
Note: Cet article a été traduit à l'aide d'un système informatique sans intervention humaine. LUMITOS propose ces traductions automatiques pour présenter un plus large éventail d'actualités. Comme cet article a été traduit avec traduction automatique, il est possible qu'il contienne des erreurs de vocabulaire, de syntaxe ou de grammaire. L'article original dans Anglais peut être trouvé ici.
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