Supination

Die Supination (lateinisch) beschreibt in der Medizin bzw. der Anatomie die Auswärtsdrehung der Hand und des Vorderarmes. Dem entspricht die Rotation des Daumens um die Hand nach außen. Sie ist damit die Gegenbewegung zur Pronation.

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An den Füßen beschreibt sie die Hebung des inneren Fußrandes bei gleichzeitiger Senkung des äußeren.

Supination des Unterarmes

Die Supination (hierbei zeigt der Daumen nach außen und die Handfläche zeigt nach oben) und Pronation des Unterarmes findet durch eine Überschlagsbewegung von Elle und Speiche statt. Verantwortliche Muskeln:

• Musculus biceps brachii (Bizeps des Armes)
• Musculus supinator (Auswärtsdreher)

Teilnehmende Gelenke:

• Articulationes radioulnaris proximalis et distalis (proximales und distales Speichen-Ellen-Gelenk)

Supination des Fußes

An den Füßen beschreibt die Supination die Hebung des inneren Fußrandes bei gleichzeitiger Senkung des äußeren. Die Supination wird manchmal auch als Auswärtskantung oder Auswärtsdrehung bezeichnet. Die entgegengesetzte Bewegung nennt man Pronation. Weitere Bewegungen des Fußes sind die Plantarflexion und die Dorsalextension.

Verantwortliche Muskeln:

Der stärkste supinierende Muskel ist der Dreiköpfige Unterschenkelmuskel (Musculus triceps surae), der sich in die folgenden zwei Muskeln aufteilt:

• Musculus gastrocnemius (Zwillingswadenmuskel)
• Musculus soleus (Schollenmuskel)

Darüber hinaus haben auch die folgenden Muskeln eine supinierende Wirkung:

• Musculus tibialis posterior (hinterer Schienbeinmuskel)
• Musculus flexor hallucis longus (Langer Großzehenbeuger)
• Musculus flexor digitorum longus (Langer Zehenbeuger)
• Musculus tibialis anterior (vorderer Schienbeinmuskel, hat allenfalls eine schwach supinierende Wirkung)

Überwiegen der Supinatoren Die supinatorisch wirkenden Muskeln überwiegen gegenüber ihren Gegenspielern (Antagonisten). Das ist ein Grund dafür, dass der Fuß während eines Sprunges eine leicht supinierte Haltung einnimmt. Bekommt der Fuß wieder Bodenkontakt, so kann es dazu kommen, dass er mit dem Fußaußenrand aufsetzt und dabei über den Außenrand abknickt, was zu Verletzungen der Außenbänder führen kann.

Teilnehmende Gelenke:

• Articulatio subtalaris und Articulatio talocalcaneonavicularis (beide zusammen bilden unteres Sprunggelenk)

Überlagerung mit anderen Bewegungen:

Die Supination des Fußes wird durch eine Adduktion und Plantarflexion überlagert. Das hängt mit der Lage der Bewegungsachse des unteren Sprunggelenkes zusammen. Die Überlagerung der drei Bewegungen Supination, Adduktion und Plantarflexion wird auch als Inversion bezeichnet.

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