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3 Aktuelle News von deutsche-gesellschaft-fuer-schlafforschung-und-schlafmedizin-dgsm

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Kaffee macht nur wach, wenn man ihn selten trinkt

Wie sollte man denn dann ideal Kaffee konsumieren?

28.11.2023 - Wahrscheinlich bilden wir uns hauptsächlich ein, dass täglicher Kaffeegenuss uns munterer macht. Zu diesem Schluss kommen wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirkung von Koffein. Koffein hat vor allem eine erwiesene wachmachende Wirkung, wenn wir zu kurz geschlafen haben oder bereits sehr lange ...

Kaffee Kaffeekonsum Koffein +2
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Raubt uns der Klimawandel den Schlaf?

„Es ist an der Zeit, nicht nur die sozialen, sondern auch die Umweltbedingungen und deren Einfluss auf den Schlaf in den Fokus der Wissenschaft zur rücken“

10.11.2023 - Die Auswirkungen des Klimawandels auf den Schlaf-Wach-Zyklus und die Erholsamkeit des Schlafs sowie die nachfolgende Tagesbefindlichkeit werden gesellschaftlich noch kaum beachtet. Zwei wesentliche Auswirkungen beeinflussen die chronobiologischen Grundlagen des Schlafs: zum einen der ...

Angststörungen Chronobiologie circadianer Rhythmus +10
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Forscher warnen vor ewiger «Sommerzeit»

Gelte die sogenannte Sommerzeit künftig dauerhaft, könne das schlimme Auswirkungen haben

13.09.2018 - (dpa) Im Sommer eine Stunde vor, im Winter eine Stunde zurück - viele Menschen leiden unter der Zeitumstellung. Die EU-Kommission will nun vorschlagen, sie abzuschaffen. Wissenschaftler begrüßen das grundsätzlich. Aus ihrer Sicht widerspricht der künstliche Wechsel der Biologie. Viele Forscher ...

Chronobiologie Depressionen Diabetes +4