Frieren ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf eine niedrige Umgebungstemperatur. Durch diesen Schutzreflex versucht der Körper einen zu starken Abfall der Körpertemperatur zu vermeiden.

Um diesen Verlust an Körpertemperatur zu vermindern, reagiert der Körper auf unterschiedliche Weise.

• Die Gefäße der Haut ziehen sich zusammen,
• die Durchblutung der nicht lebensnotwendigen Körperenden wie Finger, Zehen und Ohren usw. wird eingeschränkt,
• die feinen Körperhaare werden aufgestellt (Gänsehaut),
• und Muskeln fangen an zu zittern.

Wann eine Person zu frieren beginnt, ist sehr unterschiedlich. Frieren kann unter anderem unterbunden werden, wenn das Unterhautfettgewebe stark ausgeprägt ist, oder der Körper abgehärtet ist. Förderlich für das Frieren ist unter anderem Übermüdung, Überanstrengung und Krankheit.